Getreideprodukte - Diverse

Haferflocken mit Milch (1,5%) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.557 kJ · Haferflocken: 149 kcal

Eiweiß 13,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 58,7 g 67 % kcal

Fett 7,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Haferflocken mit Milch (1,5%)

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 66.7 % Fett: 17.9 %

Nährwerte von Haferflocken mit Milch (1,5%) im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferflocken mit Milch (1,5%) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Haferflocken Haferflocken mit Milch (1,5%) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus Haferflocken Haferflocken mit Milch (1,5%) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferflocken mit Milch (1,5%)

Wie viele Kalorien hat Haferflocken mit Milch (1,5%)?

100 g Haferflocken mit Milch (1,5%) enthalten 372 kcal (1.557 kJ). Eine Portion (Haferflocken, 40 g) kommt auf 149 kcal.

Welche Nährwerte hat Haferflocken mit Milch (1,5%)?

Je 100 g: 13,5 g Eiweiß, 58,7 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferflocken mit Milch (1,5%)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferflocken mit Milch (1,5%) rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Haferflocken Haferflocken mit Milch (1,5%) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.

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