Getreideprodukte - Grell Naturkost/Landwege

Haferflocken-Großblatt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

373kcal

1.562 kJ · 1 Portion: 261 kcal

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 68 % kcal

Fett 6,7 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Haferflocken-Großblatt

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 68.1 % Fett: 17.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferflocken-Großblatt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haferflocken-Großblatt im Detail

1 Portion Haferflocken-Großblatt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 261 kcal aus 1 Portion Haferflocken-Großblatt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferflocken-Großblatt

Wie viele Kalorien hat Haferflocken-Großblatt ?

100 g Haferflocken-Großblatt enthalten 373 kcal (1.562 kJ). Eine Portion (1 Portion, 70 g) kommt auf 261 kcal.

Welche Nährwerte hat Haferflocken-Großblatt ?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferflocken-Großblatt ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferflocken-Großblatt rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Haferflocken-Großblatt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 261 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 279 Minuten Krafttraining.

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