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Haferflocken Großblatt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

332kcal

1.390 kJ · 1 Portion: 166 kcal

Eiweiß 11,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 5,6 g 17 % kcal

Fett 7,1 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Haferflocken Großblatt

Eiweiß: 33.8 % Kohlenhydrate: 17.2 % Fett: 49.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferflocken Großblatt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haferflocken Großblatt im Detail

1 Portion Haferflocken Großblatt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 166 kcal aus 1 Portion Haferflocken Großblatt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferflocken Großblatt

Wie viele Kalorien hat Haferflocken Großblatt?

100 g Haferflocken Großblatt enthalten 332 kcal (1.390 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 166 kcal.

Welche Nährwerte hat Haferflocken Großblatt?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Dazu kommen 9,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferflocken Großblatt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferflocken Großblatt rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Haferflocken Großblatt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 166 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 177 Minuten Krafttraining.

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