Getreideprodukte - Coop

Haferflocken glutenfrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.557 kJ

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 69 % kcal

Fett 6,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Haferflocken glutenfrei

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 69.4 % Fett: 15.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferflocken glutenfrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haferflocken glutenfrei im Detail

100 g Haferflocken glutenfrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 372 kcal aus 100 g Haferflocken glutenfrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferflocken glutenfrei

Wie viele Kalorien hat Haferflocken glutenfrei?

100 g Haferflocken glutenfrei enthalten 372 kcal (1.557 kJ).

Welche Nährwerte hat Haferflocken glutenfrei?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferflocken glutenfrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferflocken glutenfrei rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haferflocken glutenfrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 372 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 397 Minuten Krafttraining.

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