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Haferflocken. Extra Zart Gut&Günstig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.557 kJ · 1 Portion: 372 kcal

Eiweiß 13,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 58,7 g 67 % kcal

Fett 7,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Haferflocken. Extra Zart Gut&Günstig

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 66.7 % Fett: 17.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferflocken. Extra Zart Gut&Günstig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haferflocken. Extra Zart Gut&Günstig im Detail

1 Portion Haferflocken. Extra Zart Gut&Günstig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 372 kcal aus 1 Portion Haferflocken. Extra Zart Gut&Günstig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferflocken. Extra Zart Gut&Günstig

Wie viele Kalorien hat Haferflocken. Extra Zart Gut&Günstig?

100 g Haferflocken. Extra Zart Gut&Günstig enthalten 372 kcal (1.557 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 372 kcal.

Welche Nährwerte hat Haferflocken. Extra Zart Gut&Günstig?

Je 100 g: 13,5 g Eiweiß, 58,7 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferflocken. Extra Zart Gut&Günstig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferflocken. Extra Zart Gut&Günstig rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Haferflocken. Extra Zart Gut&Günstig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 372 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 397 Minuten Krafttraining.

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