Getreideprodukte - Kölln

Hafer-Porridge FEINE BASIS, mit Leinsamen, Mandeln und Haferkleie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

391kcal

1.637 kJ · 1 Portion: 196 kcal

Eiweiß 16,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 56 % kcal

Fett 11,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer-Porridge FEINE BASIS, mit Leinsamen, Mandeln und Haferkleie

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 55.6 % Fett: 27.0 %

Nährwerte von Hafer-Porridge FEINE BASIS, mit Leinsamen, Mandeln und Haferkleie im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer-Porridge FEINE BASIS, mit Leinsamen, Mandeln und Haferkleie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hafer-Porridge FEINE BASIS, mit Leinsamen, Mandeln und Haferkleie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 1 Portion Hafer-Porridge FEINE BASIS, mit Leinsamen, Mandeln und Haferkleie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer-Porridge FEINE BASIS, mit Leinsamen, Mandeln und Haferkleie

Wie viele Kalorien hat Hafer-Porridge FEINE BASIS, mit Leinsamen, Mandeln und Haferkleie?

100 g Hafer-Porridge FEINE BASIS, mit Leinsamen, Mandeln und Haferkleie enthalten 391 kcal (1.637 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 196 kcal.

Welche Nährwerte hat Hafer-Porridge FEINE BASIS, mit Leinsamen, Mandeln und Haferkleie?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer-Porridge FEINE BASIS, mit Leinsamen, Mandeln und Haferkleie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer-Porridge FEINE BASIS, mit Leinsamen, Mandeln und Haferkleie rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hafer-Porridge FEINE BASIS, mit Leinsamen, Mandeln und Haferkleie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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