Getreideprodukte - Spielberger Mühle

Hafer Erdmandel Porridgeflocken, vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

370kcal

1.549 kJ

Eiweiß 11,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 59,3 g 63 % kcal

Fett 10,5 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer Erdmandel Porridgeflocken, vollkorn

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 62.7 % Fett: 25.0 %

Nährwerte von Hafer Erdmandel Porridgeflocken, vollkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer Erdmandel Porridgeflocken, vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Hafer Erdmandel Porridgeflocken, vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 370 kcal aus 100 g Hafer Erdmandel Porridgeflocken, vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer Erdmandel Porridgeflocken, vollkorn

Wie viele Kalorien hat Hafer Erdmandel Porridgeflocken, vollkorn?

100 g Hafer Erdmandel Porridgeflocken, vollkorn enthalten 370 kcal (1.549 kJ).

Welche Nährwerte hat Hafer Erdmandel Porridgeflocken, vollkorn?

Je 100 g: 11,6 g Eiweiß, 59,3 g Kohlenhydrate und 10,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Erdmandel Porridgeflocken, vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer Erdmandel Porridgeflocken, vollkorn rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hafer Erdmandel Porridgeflocken, vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 370 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 395 Minuten Krafttraining.

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