Getreideprodukte - Alnatura

Hafer (Bio), Korn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.461 kJ · 1 Packung: 1.745 kcal

Eiweiß 10,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 55,7 g 68 % kcal

Fett 7,1 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer (Bio), Korn

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 67.6 % Fett: 19.4 %

Nährwerte von Hafer (Bio), Korn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer (Bio), Korn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Hafer (Bio), Korn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.745 kcal aus 1 Packung Hafer (Bio), Korn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer (Bio), Korn

Wie viele Kalorien hat Hafer (Bio), Korn?

100 g Hafer (Bio), Korn enthalten 349 kcal (1.461 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.745 kcal.

Welche Nährwerte hat Hafer (Bio), Korn?

Je 100 g: 10,7 g Eiweiß, 55,7 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Dazu kommen 9,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer (Bio), Korn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer (Bio), Korn rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Hafer (Bio), Korn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.745 kcal etwa 466 Minuten Spazieren, 140 Minuten Joggen, 175 Minuten Radfahren oder 1861 Minuten Krafttraining.

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