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Gut Bio Dinkel-Früchte-Müsli - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
380kcal
1.591 kJ · 1: 76 kcal
Brennwertverteilung von Gut Bio Dinkel-Früchte-Müsli
Nährwerte von Gut Bio Dinkel-Früchte-Müsli im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 380,0 kcal1.591,0 kJ | 76,0 kcal318,2 kJ |
| Eiweiß | 9,1 g | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 62,0 g | 12,4 g |
| davon Zucker | 17,0 g | 3,4 g |
| Fett | 9,0 g | 1,8 g |
| Ballaststoffe | 7,5 g | 1,5 g |
Mineralien
| Natrium | 20 µg | 4 µg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Gut Bio Dinkel-Früchte-Müsli je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Gut Bio Dinkel-Früchte-Müsli abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 1 Gut Bio Dinkel-Früchte-Müsli wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 20 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 81 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Gut Bio Dinkel-Früchte-Müsli
Wie viele Kalorien hat Gut Bio Dinkel-Früchte-Müsli?
100 g Gut Bio Dinkel-Früchte-Müsli enthalten 380 kcal (1.591 kJ). Eine Portion (1, 20 g) kommt auf 76 kcal.
Welche Nährwerte hat Gut Bio Dinkel-Früchte-Müsli?
Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 7,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gut Bio Dinkel-Früchte-Müsli?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gut Bio Dinkel-Früchte-Müsli rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Gut Bio Dinkel-Früchte-Müsli zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.
Kommentare
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