Getreideprodukte - Settele

Gschabte Spätzle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

158kcal

662 kJ · 1 Portion: 790 kcal

Eiweiß 6,2 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 25,5 g 66 % kcal

Fett 3,1 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Gschabte Spätzle

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 65.9 % Fett: 18.0 %

Nährwerte von Gschabte Spätzle im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gschabte Spätzle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Gschabte Spätzle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 790 kcal aus 1 Portion Gschabte Spätzle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gschabte Spätzle

Wie viele Kalorien hat Gschabte Spätzle?

100 g Gschabte Spätzle enthalten 158 kcal (662 kJ). Eine Portion (1 Portion, 500 g) kommt auf 790 kcal.

Welche Nährwerte hat Gschabte Spätzle?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 25,5 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gschabte Spätzle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gschabte Spätzle rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gschabte Spätzle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 790 kcal etwa 211 Minuten Spazieren, 63 Minuten Joggen, 79 Minuten Radfahren oder 843 Minuten Krafttraining.

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