Getreideprodukte - Hofer

Großblättrige Dinkelflocken, Getreide - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ · 1 Portion: 175 kcal

Eiweiß 6,4 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 81 % kcal

Fett 3,7 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Großblättrige Dinkelflocken, Getreide

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 80.6 % Fett: 11.0 %

Nährwerte von Großblättrige Dinkelflocken, Getreide im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Großblättrige Dinkelflocken, Getreide je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Großblättrige Dinkelflocken, Getreide abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 175 kcal aus 1 Portion Großblättrige Dinkelflocken, Getreide wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Großblättrige Dinkelflocken, Getreide

Wie viele Kalorien hat Großblättrige Dinkelflocken, Getreide?

100 g Großblättrige Dinkelflocken, Getreide enthalten 350 kcal (1.465 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 175 kcal.

Welche Nährwerte hat Großblättrige Dinkelflocken, Getreide?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Großblättrige Dinkelflocken, Getreide?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Großblättrige Dinkelflocken, Getreide rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Großblättrige Dinkelflocken, Getreide zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 175 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 187 Minuten Krafttraining.

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