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goodel, 70% rote Linsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

358kcal

1.499 kJ · 1 Portion: 179 kcal

Eiweiß 29,8 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 42,8 g 51 % kcal

Fett 5,0 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von goodel, 70% rote Linsen

Eiweiß: 35.5 % Kohlenhydrate: 51.0 % Fett: 13.4 %

Nährwerte von goodel, 70% rote Linsen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für goodel, 70% rote Linsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion goodel, 70% rote Linsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 179 kcal aus 1 Portion goodel, 70% rote Linsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu goodel, 70% rote Linsen

Wie viele Kalorien hat goodel, 70% rote Linsen?

100 g goodel, 70% rote Linsen enthalten 358 kcal (1.499 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 179 kcal.

Welche Nährwerte hat goodel, 70% rote Linsen?

Je 100 g: 29,8 g Eiweiß, 42,8 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 8,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt goodel, 70% rote Linsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g goodel, 70% rote Linsen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion goodel, 70% rote Linsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 179 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 191 Minuten Krafttraining.

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