Getreideprodukte - Golden Toast

Golden Toast Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

288kcal

1.206 kJ · Golden Toast: 109 kcal

Eiweiß 10,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 59 % kcal

Fett 8,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Golden Toast Vollkorn

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 59.4 % Fett: 26.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Golden Toast Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Golden Toast Vollkorn im Detail

Golden Toast Golden Toast Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus Golden Toast Golden Toast Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Golden Toast Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Golden Toast Vollkorn?

100 g Golden Toast Vollkorn enthalten 288 kcal (1.206 kJ). Eine Portion (Golden Toast, 38 g) kommt auf 109 kcal.

Welche Nährwerte hat Golden Toast Vollkorn?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Golden Toast Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Golden Toast Vollkorn rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Golden Toast Golden Toast Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren