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Gnocchi mit Kartoffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

154kcal

645 kJ · 1 Portion: 308 kcal

Eiweiß 3,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 33,0 g 88 % kcal

Fett 0,5 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Gnocchi mit Kartoffeln

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 87.7 % Fett: 3.0 %

Nährwerte von Gnocchi mit Kartoffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gnocchi mit Kartoffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Gnocchi mit Kartoffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 308 kcal aus 1 Portion Gnocchi mit Kartoffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gnocchi mit Kartoffeln

Wie viele Kalorien hat Gnocchi mit Kartoffeln?

100 g Gnocchi mit Kartoffeln enthalten 154 kcal (645 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 308 kcal.

Welche Nährwerte hat Gnocchi mit Kartoffeln?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gnocchi mit Kartoffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gnocchi mit Kartoffeln rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gnocchi mit Kartoffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 308 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 329 Minuten Krafttraining.

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