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Getreideprodukte - Bösen

Gluten-Natur, Weizengluten-Pulver, Weizenkleber - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

382kcal

1.600 kJ · 1 Packung: 1.911 kcal

Eiweiß 82,2 g 87 % kcal
Kohlenhydrate 8,0 g 8 % kcal
Fett 2,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Gluten-Natur, Weizengluten-Pulver, Weizenkleber

Eiweiß: 86.8 % Kohlenhydrate: 8.4 % Fett: 4.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gluten-Natur, Weizengluten-Pulver, Weizenkleber je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gluten-Natur, Weizengluten-Pulver, Weizenkleber im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (500 g)
Brennwert 382,1 kcal / 1.600,0 kJ 1.910,5 kcal / 8.000,0 kJ
Eiweiß 82,2 g 411,0 g
Kohlenhydrate 8,0 g 40,0 g
davon Zucker 0,2 g 1,0 g
Fett 2,0 g 10,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2,0 g
Broteinheiten 0,7 g 3,5 g

1 Packung Gluten-Natur, Weizengluten-Pulver, Weizenkleber abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.911 kcal aus 1 Packung Gluten-Natur, Weizengluten-Pulver, Weizenkleber wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 511 Minuten
Joggen 153 Minuten
Radfahren 191 Minuten
Krafttraining 2.038 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gluten-Natur, Weizengluten-Pulver, Weizenkleber

Wie viele Kalorien hat Gluten-Natur, Weizengluten-Pulver, Weizenkleber?

100 g Gluten-Natur, Weizengluten-Pulver, Weizenkleber enthalten 382 kcal (1.600 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.911 kcal.

Welche Nährwerte hat Gluten-Natur, Weizengluten-Pulver, Weizenkleber?

Je 100 g: 82,2 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gluten-Natur, Weizengluten-Pulver, Weizenkleber?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gluten-Natur, Weizengluten-Pulver, Weizenkleber rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Gluten-Natur, Weizengluten-Pulver, Weizenkleber zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.911 kcal etwa 511 Minuten Spazieren, 153 Minuten Joggen, 191 Minuten Radfahren oder 2038 Minuten Krafttraining.

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