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Glattes Dinkelmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

355kcal

1.486 kJ · 1 Portion: 178 kcal

Eiweiß 14,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 81 % kcal

Fett 1,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Glattes Dinkelmehl

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 80.5 % Fett: 3.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Glattes Dinkelmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Glattes Dinkelmehl im Detail

1 Portion Glattes Dinkelmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 1 Portion Glattes Dinkelmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Glattes Dinkelmehl

Wie viele Kalorien hat Glattes Dinkelmehl?

100 g Glattes Dinkelmehl enthalten 355 kcal (1.486 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 178 kcal.

Welche Nährwerte hat Glattes Dinkelmehl?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Glattes Dinkelmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Glattes Dinkelmehl rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Glattes Dinkelmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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