Getreideprodukte - Giovanni Rana

Girasoli, Ricotta mit Mascarpone & zartem Blattspinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

248kcal

1.038 kJ · 1 Packung: 620 kcal

Eiweiß 9,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 51 % kcal

Fett 9,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Girasoli, Ricotta mit Mascarpone & zartem Blattspinat

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 51.5 % Fett: 33.6 %

Nährwerte von Girasoli, Ricotta mit Mascarpone & zartem Blattspinat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Girasoli, Ricotta mit Mascarpone & zartem Blattspinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Girasoli, Ricotta mit Mascarpone & zartem Blattspinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 620 kcal aus 1 Packung Girasoli, Ricotta mit Mascarpone & zartem Blattspinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Girasoli, Ricotta mit Mascarpone & zartem Blattspinat

Wie viele Kalorien hat Girasoli, Ricotta mit Mascarpone & zartem Blattspinat?

100 g Girasoli, Ricotta mit Mascarpone & zartem Blattspinat enthalten 248 kcal (1.038 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 620 kcal.

Welche Nährwerte hat Girasoli, Ricotta mit Mascarpone & zartem Blattspinat?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Girasoli, Ricotta mit Mascarpone & zartem Blattspinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Girasoli, Ricotta mit Mascarpone & zartem Blattspinat rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Girasoli, Ricotta mit Mascarpone & zartem Blattspinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 620 kcal etwa 166 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 661 Minuten Krafttraining.

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