Getreideprodukte - Rewe

GH ja! Haferflocken, kernig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

371kcal

1.553 kJ

Eiweiß 13,2 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 59,5 g 68 % kcal

Fett 6,7 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von GH ja! Haferflocken, kernig

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 67.8 % Fett: 17.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für GH ja! Haferflocken, kernig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von GH ja! Haferflocken, kernig im Detail

100 g GH ja! Haferflocken, kernig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 371 kcal aus 100 g GH ja! Haferflocken, kernig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu GH ja! Haferflocken, kernig

Wie viele Kalorien hat GH ja! Haferflocken, kernig?

100 g GH ja! Haferflocken, kernig enthalten 371 kcal (1.553 kJ).

Welche Nährwerte hat GH ja! Haferflocken, kernig?

Je 100 g: 13,2 g Eiweiß, 59,5 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Dazu kommen 9,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt GH ja! Haferflocken, kernig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g GH ja! Haferflocken, kernig rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g GH ja! Haferflocken, kernig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 371 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 396 Minuten Krafttraining.

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