Getreideprodukte - Primana

Getreidemischung , Brauner Reis & rote Quinoa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

175kcal

733 kJ · 1 Portion: 219 kcal

Eiweiß 4,4 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 33,0 g 78 % kcal

Fett 2,1 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Getreidemischung , Brauner Reis & rote Quinoa

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 78.3 % Fett: 11.2 %

Nährwerte von Getreidemischung , Brauner Reis & rote Quinoa im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Getreidemischung , Brauner Reis & rote Quinoa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Getreidemischung , Brauner Reis & rote Quinoa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 219 kcal aus 1 Portion Getreidemischung , Brauner Reis & rote Quinoa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Getreidemischung , Brauner Reis & rote Quinoa

Wie viele Kalorien hat Getreidemischung , Brauner Reis & rote Quinoa?

100 g Getreidemischung , Brauner Reis & rote Quinoa enthalten 175 kcal (733 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 219 kcal.

Welche Nährwerte hat Getreidemischung , Brauner Reis & rote Quinoa?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Getreidemischung , Brauner Reis & rote Quinoa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Getreidemischung , Brauner Reis & rote Quinoa rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Getreidemischung , Brauner Reis & rote Quinoa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 219 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 233 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren