Getreideprodukte - Diverse

Gerste Korn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

315kcal

1.319 kJ

Eiweiß 10,6 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 63,3 g 81 % kcal

Fett 2,1 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Gerste Korn

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 80.5 % Fett: 6.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gerste Korn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gerste Korn im Detail

100 g Gerste Korn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 315 kcal aus 100 g Gerste Korn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gerste Korn

Wie viele Kalorien hat Gerste Korn?

100 g Gerste Korn enthalten 315 kcal (1.319 kJ).

Welche Nährwerte hat Gerste Korn?

Je 100 g: 10,6 g Eiweiß, 63,3 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gerste Korn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gerste Korn rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gerste Korn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 315 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 336 Minuten Krafttraining.

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