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Gemüsebratlinge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

227kcal

950 kJ · 1 Bratling: 227 kcal

Eiweiß 10,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 8 % kcal

Fett 18,5 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsebratlinge

Eiweiß: 17.8 % Kohlenhydrate: 8.0 % Fett: 74.2 %

Nährwerte von Gemüsebratlinge im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsebratlinge je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Bratling Gemüsebratlinge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 227 kcal aus 1 Bratling Gemüsebratlinge wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsebratlinge

Wie viele Kalorien hat Gemüsebratlinge?

100 g Gemüsebratlinge enthalten 227 kcal (950 kJ). Eine Portion (1 Bratling, 100 g) kommt auf 227 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüsebratlinge?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 18,5 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsebratlinge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsebratlinge rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Bratling Gemüsebratlinge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 227 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 242 Minuten Krafttraining.

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