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Gemahlene Mandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

626kcal

2.621 kJ · 1 Portion: 88 kcal

Eiweiß 23,7 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 3 % kcal

Fett 55,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Gemahlene Mandeln

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 2.8 % Fett: 81.5 %

Nährwerte von Gemahlene Mandeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemahlene Mandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Gemahlene Mandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 1 Portion Gemahlene Mandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemahlene Mandeln

Wie viele Kalorien hat Gemahlene Mandeln?

100 g Gemahlene Mandeln enthalten 626 kcal (2.621 kJ). Eine Portion (1 Portion, 14 g) kommt auf 88 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemahlene Mandeln?

Je 100 g: 23,7 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 55,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemahlene Mandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemahlene Mandeln rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gemahlene Mandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

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