Getreideprodukte -

Gekochte macaronie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

141kcal

590 kJ · 1 Portion: 353 kcal

Eiweiß 5,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 79 % kcal

Fett 1,0 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Gekochte macaronie

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 79.4 % Fett: 6.4 %

Nährwerte von Gekochte macaronie im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gekochte macaronie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Gekochte macaronie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 353 kcal aus 1 Portion Gekochte macaronie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gekochte macaronie

Wie viele Kalorien hat Gekochte macaronie?

100 g Gekochte macaronie enthalten 141 kcal (590 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 353 kcal.

Welche Nährwerte hat Gekochte macaronie?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gekochte macaronie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gekochte macaronie rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gekochte macaronie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 353 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 376 Minuten Krafttraining.

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