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Fusilli Vollkornreis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ · 1 Portion: 175 kcal

Eiweiß 7,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 84 % kcal

Fett 2,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Fusilli Vollkornreis

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 83.9 % Fett: 7.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fusilli Vollkornreis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fusilli Vollkornreis im Detail

1 Portion Fusilli Vollkornreis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 175 kcal aus 1 Portion Fusilli Vollkornreis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fusilli Vollkornreis

Wie viele Kalorien hat Fusilli Vollkornreis?

100 g Fusilli Vollkornreis enthalten 350 kcal (1.465 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 175 kcal.

Welche Nährwerte hat Fusilli Vollkornreis?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fusilli Vollkornreis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fusilli Vollkornreis rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fusilli Vollkornreis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 175 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 187 Minuten Krafttraining.

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