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Fusilli roh - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.559 kJ · 1 Portion: 372 kcal

Eiweiß 12,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 75,0 g 83 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Fusilli roh

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 83.0 % Fett: 3.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fusilli roh je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fusilli roh im Detail

1 Portion Fusilli roh abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 372 kcal aus 1 Portion Fusilli roh wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fusilli roh

Wie viele Kalorien hat Fusilli roh?

100 g Fusilli roh enthalten 372 kcal (1.559 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 372 kcal.

Welche Nährwerte hat Fusilli roh?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fusilli roh?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fusilli roh rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fusilli roh zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 372 kcal etwa 100 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 397 Minuten Krafttraining.

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