Getreideprodukte - S-Budget

Fusilli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

362kcal

1.516 kJ · 1 Packung: 3.620 kcal

Eiweiß 12,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 75,0 g 83 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Fusilli

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 83.0 % Fett: 3.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fusilli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fusilli im Detail

1 Packung Fusilli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3.620 kcal aus 1 Packung Fusilli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fusilli

Wie viele Kalorien hat Fusilli?

100 g Fusilli enthalten 362 kcal (1.516 kJ). Eine Portion (1 Packung, 1000 g) kommt auf 3.620 kcal.

Welche Nährwerte hat Fusilli?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fusilli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fusilli rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Fusilli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3.620 kcal etwa 968 Minuten Spazieren, 290 Minuten Joggen, 362 Minuten Radfahren oder 3861 Minuten Krafttraining.

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