Getreideprodukte - nach Breitenstein

Fruchtig nussige Haferwaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

269kcal

1.126 kJ · Stück: 161 kcal

Eiweiß 14,4 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 21,4 g 32 % kcal

Fett 13,4 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtig nussige Haferwaffeln

Eiweiß: 21.8 % Kohlenhydrate: 32.4 % Fett: 45.7 %

Nährwerte von Fruchtig nussige Haferwaffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtig nussige Haferwaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Fruchtig nussige Haferwaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 161 kcal aus Stück Fruchtig nussige Haferwaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtig nussige Haferwaffeln

Wie viele Kalorien hat Fruchtig nussige Haferwaffeln?

100 g Fruchtig nussige Haferwaffeln enthalten 269 kcal (1.126 kJ). Eine Portion (Stück, 60 g) kommt auf 161 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtig nussige Haferwaffeln?

Je 100 g: 14,4 g Eiweiß, 21,4 g Kohlenhydrate und 13,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtig nussige Haferwaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtig nussige Haferwaffeln rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Fruchtig nussige Haferwaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 161 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 172 Minuten Krafttraining.

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