Getreideprodukte - Kellogg's
Froot Loops - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
391kcal
1.637 kJ · 1 Portion: 196 kcal
Brennwertverteilung von Froot Loops
Nährwerte von Froot Loops im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 391,0 kcal1.637,0 kJ | 195,5 kcal818,5 kJ |
| Eiweiß | 8,0 g | 4,0 g |
| Kohlenhydrate | 80,0 g | 40,0 g |
| davon Zucker | 25,0 g | 12,5 g |
| Fett | 3,5 g | 1,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 0,5 g |
| Salz | 1,10 g | 0,55 g |
| Ballaststoffe | 3,5 g | 1,8 g |
| Broteinheiten | 6,7 g | 3,4 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.9 mg | 0.45 mg |
| Vitamin B12 | 2.1 µg | 1.05 µg |
| Vitamin B2 | 1.2 mg | 0.6 mg |
| Vitamin B6 | 1.2 mg | 0.6 mg |
| Vitamin C | 134 mg | 67 mg |
Mineralien
| Eisen | 8 mg | 4 mg |
| Kalzium | 264 mg | 132 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Froot Loops je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Froot Loops abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 1 Portion Froot Loops wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 52 Minuten |
| Joggen | 16 Minuten |
| Radfahren | 20 Minuten |
| Krafttraining | 209 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Froot Loops
Wie viele Kalorien hat Froot Loops?
100 g Froot Loops enthalten 391 kcal (1.637 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 196 kcal.
Welche Nährwerte hat Froot Loops?
Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 80,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 25,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Froot Loops?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Froot Loops rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Froot Loops zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.
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