Getreideprodukte - Frischland

Frischland Spiralen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

369kcal

1.546 kJ

Eiweiß 14,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 77 % kcal

Fett 3,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Frischland Spiralen

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 76.9 % Fett: 7.5 %

Nährwerte von Frischland Spiralen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischland Spiralen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Frischland Spiralen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 369 kcal aus 100 g Frischland Spiralen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischland Spiralen

Wie viele Kalorien hat Frischland Spiralen?

100 g Frischland Spiralen enthalten 369 kcal (1.546 kJ).

Welche Nährwerte hat Frischland Spiralen?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischland Spiralen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischland Spiralen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frischland Spiralen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 369 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 394 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren