Getreideprodukte - Grafschafter
free from Gluten Korntaler, Maisbrötchen mit Ölsaaten - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
240kcal
1.005 kJ · Brötchen: 144 kcal
Brennwertverteilung von free from Gluten Korntaler, Maisbrötchen mit Ölsaaten
Nährwerte von free from Gluten Korntaler, Maisbrötchen mit Ölsaaten im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Brötchen (60 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 240,0 kcal1.005,0 kJ | 144,0 kcal603,0 kJ |
| Eiweiß | 5,1 g | 3,1 g |
| Kohlenhydrate | 26,0 g | 15,6 g |
| davon Zucker | 0,8 g | 0,5 g |
| Fett | 10,8 g | 6,5 g |
| Salz | 1,38 g | 0,83 g |
| Ballaststoffe | 9,4 g | 5,6 g |
| Broteinheiten | 2,2 g | 1,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für free from Gluten Korntaler, Maisbrötchen mit Ölsaaten je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Brötchen free from Gluten Korntaler, Maisbrötchen mit Ölsaaten abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus Brötchen free from Gluten Korntaler, Maisbrötchen mit Ölsaaten wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 38 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 154 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu free from Gluten Korntaler, Maisbrötchen mit Ölsaaten
Wie viele Kalorien hat free from Gluten Korntaler, Maisbrötchen mit Ölsaaten?
100 g free from Gluten Korntaler, Maisbrötchen mit Ölsaaten enthalten 240 kcal (1.005 kJ). Eine Portion (Brötchen, 60 g) kommt auf 144 kcal.
Welche Nährwerte hat free from Gluten Korntaler, Maisbrötchen mit Ölsaaten?
Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 10,8 g Fett. Dazu kommen 9,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt free from Gluten Korntaler, Maisbrötchen mit Ölsaaten?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g free from Gluten Korntaler, Maisbrötchen mit Ölsaaten rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Brötchen free from Gluten Korntaler, Maisbrötchen mit Ölsaaten zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.
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