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Flohsamenschalen gemahlen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

193kcal

808 kJ · 1 Portion: 193 kcal

Eiweiß 1,5 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 2,2 g 53 % kcal

Fett 0,2 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Flohsamenschalen gemahlen

Eiweiß: 36.1 % Kohlenhydrate: 53.0 % Fett: 10.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flohsamenschalen gemahlen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Flohsamenschalen gemahlen im Detail

1 Portion Flohsamenschalen gemahlen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 193 kcal aus 1 Portion Flohsamenschalen gemahlen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flohsamenschalen gemahlen

Wie viele Kalorien hat Flohsamenschalen gemahlen?

100 g Flohsamenschalen gemahlen enthalten 193 kcal (808 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 193 kcal.

Welche Nährwerte hat Flohsamenschalen gemahlen?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flohsamenschalen gemahlen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flohsamenschalen gemahlen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Flohsamenschalen gemahlen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 193 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 206 Minuten Krafttraining.

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