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Fleisch-Tortelloni - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

945 kJ · 1 Portion: 564 kcal

Eiweiß 9,5 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 56 % kcal

Fett 6,5 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Fleisch-Tortelloni

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 56.2 % Fett: 26.5 %

Nährwerte von Fleisch-Tortelloni im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fleisch-Tortelloni je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Fleisch-Tortelloni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 564 kcal aus 1 Portion Fleisch-Tortelloni wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fleisch-Tortelloni

Wie viele Kalorien hat Fleisch-Tortelloni?

100 g Fleisch-Tortelloni enthalten 226 kcal (945 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 564 kcal.

Welche Nährwerte hat Fleisch-Tortelloni?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fleisch-Tortelloni?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fleisch-Tortelloni rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fleisch-Tortelloni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 564 kcal etwa 151 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 602 Minuten Krafttraining.

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