Getreideprodukte - Pasta Zara I-31039 Riese Pio X

Fleckerl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

366kcal

1.531 kJ

Eiweiß 12,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 80 % kcal

Fett 2,7 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Fleckerl

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 79.7 % Fett: 6.8 %

Nährwerte von Fleckerl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fleckerl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Fleckerl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 366 kcal aus 100 g Fleckerl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fleckerl

Wie viele Kalorien hat Fleckerl?

100 g Fleckerl enthalten 366 kcal (1.531 kJ).

Welche Nährwerte hat Fleckerl?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fleckerl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fleckerl rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fleckerl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 366 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 390 Minuten Krafttraining.

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