Getreideprodukte - Landvogt

Fleckerl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

374kcal

1.566 kJ · ungekocht: 374 kcal

Eiweiß 12,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 73,5 g 80 % kcal

Fett 2,9 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Fleckerl

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 79.8 % Fett: 7.1 %

Nährwerte von Fleckerl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fleckerl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

ungekocht Fleckerl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 374 kcal aus ungekocht Fleckerl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fleckerl

Wie viele Kalorien hat Fleckerl?

100 g Fleckerl enthalten 374 kcal (1.566 kJ). Eine Portion (ungekocht, 100 g) kommt auf 374 kcal.

Welche Nährwerte hat Fleckerl?

Je 100 g: 12,1 g Eiweiß, 73,5 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fleckerl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fleckerl rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um ungekocht Fleckerl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 374 kcal etwa 100 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 399 Minuten Krafttraining.

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