Getreideprodukte - Nestlé

Fitnessflakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.557 kJ

Eiweiß 8,4 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 78,4 g 87 % kcal

Fett 1,4 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Fitnessflakes

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 87.2 % Fett: 3.5 %

Nährwerte von Fitnessflakes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fitnessflakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Fitnessflakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 372 kcal aus 100 g Fitnessflakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fitnessflakes

Wie viele Kalorien hat Fitnessflakes?

100 g Fitnessflakes enthalten 372 kcal (1.557 kJ).

Welche Nährwerte hat Fitnessflakes?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 78,4 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 5,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fitnessflakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fitnessflakes rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fitnessflakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 372 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 397 Minuten Krafttraining.

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