Getreideprodukte - Brotland

Fitnessbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

217kcal

909 kJ

Eiweiß 8,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 64 % kcal

Fett 4,5 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Fitnessbrot

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 63.8 % Fett: 20.2 %

Nährwerte von Fitnessbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fitnessbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Fitnessbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 217 kcal aus 100 g Fitnessbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fitnessbrot

Wie viele Kalorien hat Fitnessbrot?

100 g Fitnessbrot enthalten 217 kcal (909 kJ).

Welche Nährwerte hat Fitnessbrot?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fitnessbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fitnessbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fitnessbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 217 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 231 Minuten Krafttraining.

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