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Fitness-Maultaschen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

150kcal

629 kJ · 1 Stück: 90 kcal

Eiweiß 7,8 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 21,5 g 60 % kcal

Fett 3,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Fitness-Maultaschen

Eiweiß: 21.6 % Kohlenhydrate: 59.6 % Fett: 18.7 %

Nährwerte von Fitness-Maultaschen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fitness-Maultaschen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Fitness-Maultaschen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 Stück Fitness-Maultaschen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fitness-Maultaschen

Wie viele Kalorien hat Fitness-Maultaschen?

100 g Fitness-Maultaschen enthalten 150 kcal (629 kJ). Eine Portion (1 Stück, 60 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Fitness-Maultaschen?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 21,5 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fitness-Maultaschen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fitness-Maultaschen rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Fitness-Maultaschen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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