Getreideprodukte - Bernbacher
Feine Frischei-Nudeln (Frischeinudeln) - Spiralnudeln - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
361kcal
1.511 kJ · 1 Portion: 289 kcal
Brennwertverteilung von Feine Frischei-Nudeln (Frischeinudeln) - Spiralnudeln
Nährwerte von Feine Frischei-Nudeln (Frischeinudeln) - Spiralnudeln im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (80 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 361,0 kcal1.511,0 kJ | 288,8 kcal1.208,8 kJ |
| Eiweiß | 13,0 g | 10,4 g |
| Kohlenhydrate | 70,0 g | 56,0 g |
| davon Zucker | 3,0 g | 2,4 g |
| Fett | 2,5 g | 2,0 g |
| Ballaststoffe | 3,3 g | 2,6 g |
| Broteinheiten | 5,8 g | 4,6 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Feine Frischei-Nudeln (Frischeinudeln) - Spiralnudeln je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Feine Frischei-Nudeln (Frischeinudeln) - Spiralnudeln abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 289 kcal aus 1 Portion Feine Frischei-Nudeln (Frischeinudeln) - Spiralnudeln wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 77 Minuten |
| Joggen | 23 Minuten |
| Radfahren | 29 Minuten |
| Krafttraining | 308 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Feine Frischei-Nudeln (Frischeinudeln) - Spiralnudeln
Wie viele Kalorien hat Feine Frischei-Nudeln (Frischeinudeln) - Spiralnudeln?
100 g Feine Frischei-Nudeln (Frischeinudeln) - Spiralnudeln enthalten 361 kcal (1.511 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 289 kcal.
Welche Nährwerte hat Feine Frischei-Nudeln (Frischeinudeln) - Spiralnudeln?
Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feine Frischei-Nudeln (Frischeinudeln) - Spiralnudeln?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feine Frischei-Nudeln (Frischeinudeln) - Spiralnudeln rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Feine Frischei-Nudeln (Frischeinudeln) - Spiralnudeln zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 289 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 308 Minuten Krafttraining.
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