Getreideprodukte - Migros
Farmer Soft, Sport - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
399kcal
1.670 kJ · 1 Riegel: 80 kcal
Brennwertverteilung von Farmer Soft, Sport
Nährwerte von Farmer Soft, Sport im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 398,8 kcal1.670,0 kJ | 79,8 kcal334,0 kJ |
| Eiweiß | 4,5 g | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 79,0 g | 15,8 g |
| davon Zucker | 35,0 g | 7,0 g |
| Fett | 6,0 g | 1,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,0 g | 1,0 g |
| Salz | 0,50 g | 0,10 g |
| Ballaststoffe | 3,0 g | 0,6 g |
| Broteinheiten | 6,6 g | 1,3 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.13 mg | 26 µg |
| Vitamin B12 | 4 µg | 0.8 µg |
| Vitamin B6 | 0.22 mg | 44 µg |
| Vitamin C | 60 mg | 12 mg |
| Vitamin D | 0.8 µg | 0.16 µg |
| Vitamin E | 1.9 mg | 0.38 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Farmer Soft, Sport je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel Farmer Soft, Sport abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 1 Riegel Farmer Soft, Sport wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 21 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 85 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Farmer Soft, Sport
Wie viele Kalorien hat Farmer Soft, Sport?
100 g Farmer Soft, Sport enthalten 399 kcal (1.670 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 20 g) kommt auf 80 kcal.
Welche Nährwerte hat Farmer Soft, Sport?
Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 79,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Farmer Soft, Sport?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Farmer Soft, Sport rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Farmer Soft, Sport zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.
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