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falafel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

338kcal

1.415 kJ · 1 Portion: 169 kcal

Eiweiß 22,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 66 % kcal

Fett 2,9 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von falafel

Eiweiß: 26.0 % Kohlenhydrate: 66.3 % Fett: 7.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für falafel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von falafel im Detail

1 Portion falafel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 169 kcal aus 1 Portion falafel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu falafel

Wie viele Kalorien hat falafel?

100 g falafel enthalten 338 kcal (1.415 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 169 kcal.

Welche Nährwerte hat falafel?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt falafel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g falafel rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion falafel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 169 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 180 Minuten Krafttraining.

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