Getreideprodukte - Settele

Eierspätzle "Knöpfle" - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

151kcal

633 kJ · 1 Portion: 454 kcal

Eiweiß 5,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 70 % kcal

Fett 2,5 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Eierspätzle "Knöpfle"

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 70.0 % Fett: 15.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eierspätzle "Knöpfle" je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eierspätzle "Knöpfle" im Detail

1 Portion Eierspätzle "Knöpfle" abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 454 kcal aus 1 Portion Eierspätzle "Knöpfle" wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eierspätzle "Knöpfle"

Wie viele Kalorien hat Eierspätzle "Knöpfle"?

100 g Eierspätzle "Knöpfle" enthalten 151 kcal (633 kJ). Eine Portion (1 Portion, 300 g) kommt auf 454 kcal.

Welche Nährwerte hat Eierspätzle "Knöpfle"?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eierspätzle "Knöpfle"?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eierspätzle "Knöpfle" rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Eierspätzle "Knöpfle" zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 454 kcal etwa 121 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 484 Minuten Krafttraining.

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