Getreideprodukte - Diverse

Eierspätzle, echte schwäbische Eierspätzle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

375kcal

1.572 kJ · 1 Portion: 244 kcal

Eiweiß 14,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 70,5 g 77 % kcal

Fett 3,0 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Eierspätzle, echte schwäbische Eierspätzle

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 77.3 % Fett: 7.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eierspätzle, echte schwäbische Eierspätzle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eierspätzle, echte schwäbische Eierspätzle im Detail

1 Portion Eierspätzle, echte schwäbische Eierspätzle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus 1 Portion Eierspätzle, echte schwäbische Eierspätzle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eierspätzle, echte schwäbische Eierspätzle

Wie viele Kalorien hat Eierspätzle, echte schwäbische Eierspätzle?

100 g Eierspätzle, echte schwäbische Eierspätzle enthalten 375 kcal (1.572 kJ). Eine Portion (1 Portion, 65 g) kommt auf 244 kcal.

Welche Nährwerte hat Eierspätzle, echte schwäbische Eierspätzle?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 70,5 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eierspätzle, echte schwäbische Eierspätzle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eierspätzle, echte schwäbische Eierspätzle rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Eierspätzle, echte schwäbische Eierspätzle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

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