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Echt schwäbische Eierspätzle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.557 kJ · 1 Portion: 242 kcal

Eiweiß 15,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 74 % kcal

Fett 3,7 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Echt schwäbische Eierspätzle

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 74.5 % Fett: 9.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Echt schwäbische Eierspätzle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Echt schwäbische Eierspätzle im Detail

1 Portion Echt schwäbische Eierspätzle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 242 kcal aus 1 Portion Echt schwäbische Eierspätzle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Echt schwäbische Eierspätzle

Wie viele Kalorien hat Echt schwäbische Eierspätzle?

100 g Echt schwäbische Eierspätzle enthalten 372 kcal (1.557 kJ). Eine Portion (1 Portion, 65 g) kommt auf 242 kcal.

Welche Nährwerte hat Echt schwäbische Eierspätzle?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Echt schwäbische Eierspätzle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Echt schwäbische Eierspätzle rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Echt schwäbische Eierspätzle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 242 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 258 Minuten Krafttraining.

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