Getreideprodukte - Dr. Quendt

Dresdner Russisch Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

391kcal

1.638 kJ · 1 Portion: 196 kcal

Eiweiß 6,7 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 86,9 g 91 % kcal

Fett 0,8 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Dresdner Russisch Brot

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 91.1 % Fett: 1.9 %

Nährwerte von Dresdner Russisch Brot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dresdner Russisch Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Dresdner Russisch Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 1 Portion Dresdner Russisch Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dresdner Russisch Brot

Wie viele Kalorien hat Dresdner Russisch Brot?

100 g Dresdner Russisch Brot enthalten 391 kcal (1.638 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 196 kcal.

Welche Nährwerte hat Dresdner Russisch Brot?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 86,9 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 62,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dresdner Russisch Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dresdner Russisch Brot rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dresdner Russisch Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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