Getreideprodukte - Dr. Karg's
Dr. Karg Bio-Dinkel und Käse - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
457kcal
1.913 kJ · 1 Scheibe: 123 kcal
Brennwertverteilung von Dr. Karg Bio-Dinkel und Käse
Nährwerte von Dr. Karg Bio-Dinkel und Käse im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Scheibe (27 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 457,0 kcal1.913,0 kJ | 123,4 kcal516,5 kJ |
| Eiweiß | 18,5 g | 5,0 g |
| Kohlenhydrate | 46,9 g | 12,7 g |
| davon Zucker | 1,2 g | 0,3 g |
| Fett | 19,4 g | 5,2 g |
| Ballaststoffe | 9,8 g | 2,6 g |
| Broteinheiten | 3,9 g | 1,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Dr. Karg Bio-Dinkel und Käse je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Scheibe Dr. Karg Bio-Dinkel und Käse abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 1 Scheibe Dr. Karg Bio-Dinkel und Käse wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 33 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 132 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Dr. Karg Bio-Dinkel und Käse
Wie viele Kalorien hat Dr. Karg Bio-Dinkel und Käse?
100 g Dr. Karg Bio-Dinkel und Käse enthalten 457 kcal (1.913 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 27 g) kommt auf 123 kcal.
Welche Nährwerte hat Dr. Karg Bio-Dinkel und Käse?
Je 100 g: 18,5 g Eiweiß, 46,9 g Kohlenhydrate und 19,4 g Fett. Dazu kommen 9,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dr. Karg Bio-Dinkel und Käse?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dr. Karg Bio-Dinkel und Käse rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Dr. Karg Bio-Dinkel und Käse zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.
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