Getreideprodukte - Donath-Mühle

Donath Sprießkornhafer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

364kcal

1.524 kJ · 100 gr: 364 kcal

Eiweiß 13,7 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 55,1 g 64 % kcal

Fett 7,6 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Donath Sprießkornhafer

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 64.1 % Fett: 19.9 %

Nährwerte von Donath Sprießkornhafer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Donath Sprießkornhafer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 gr Donath Sprießkornhafer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 364 kcal aus 100 gr Donath Sprießkornhafer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Donath Sprießkornhafer

Wie viele Kalorien hat Donath Sprießkornhafer?

100 g Donath Sprießkornhafer enthalten 364 kcal (1.524 kJ). Eine Portion (100 gr, 100 g) kommt auf 364 kcal.

Welche Nährwerte hat Donath Sprießkornhafer?

Je 100 g: 13,7 g Eiweiß, 55,1 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett. Dazu kommen 10,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Donath Sprießkornhafer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Donath Sprießkornhafer rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 gr Donath Sprießkornhafer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 364 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 388 Minuten Krafttraining.

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