Getreideprodukte - Rinatura

Dinkelwaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

30kcal

124 kJ · 1 Waffel: 2 kcal

Eiweiß 0,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 80 % kcal

Fett 0,2 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelwaffeln

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 80.0 % Fett: 6.7 %

Nährwerte von Dinkelwaffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelwaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Waffel Dinkelwaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2 kcal aus 1 Waffel Dinkelwaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelwaffeln

Wie viele Kalorien hat Dinkelwaffeln?

100 g Dinkelwaffeln enthalten 30 kcal (124 kJ). Eine Portion (1 Waffel, 8 g) kommt auf 2 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkelwaffeln?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelwaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelwaffeln rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Waffel Dinkelwaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 3 Minuten Krafttraining.

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