Getreideprodukte - Allgemein

Dinkelmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

345kcal

1.444 kJ · 1 Portion: 345 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 82 % kcal

Fett 1,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelmehl

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 82.2 % Fett: 3.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkelmehl im Detail

1 Portion Dinkelmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 345 kcal aus 1 Portion Dinkelmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelmehl

Wie viele Kalorien hat Dinkelmehl?

100 g Dinkelmehl enthalten 345 kcal (1.444 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 345 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkelmehl?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelmehl rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dinkelmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 345 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 368 Minuten Krafttraining.

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