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Dinkelkleie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

240kcal

1.006 kJ · 1 Packung: 360 kcal

Eiweiß 16,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 30 % kcal

Fett 4,4 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelkleie

Eiweiß: 43.4 % Kohlenhydrate: 29.8 % Fett: 26.8 %

Nährwerte von Dinkelkleie im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelkleie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Dinkelkleie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 360 kcal aus 1 Packung Dinkelkleie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelkleie

Wie viele Kalorien hat Dinkelkleie?

100 g Dinkelkleie enthalten 240 kcal (1.006 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 360 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkelkleie?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Dazu kommen 49,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelkleie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelkleie rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Dinkelkleie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 360 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 384 Minuten Krafttraining.

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