Getreideprodukte - dm

dinkelgrieß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ · 1 Portion: 350 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 81 % kcal

Fett 2,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von dinkelgrieß

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 80.7 % Fett: 5.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für dinkelgrieß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von dinkelgrieß im Detail

1 Portion dinkelgrieß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 350 kcal aus 1 Portion dinkelgrieß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu dinkelgrieß

Wie viele Kalorien hat dinkelgrieß ?

100 g dinkelgrieß enthalten 350 kcal (1.465 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 350 kcal.

Welche Nährwerte hat dinkelgrieß ?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 5,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt dinkelgrieß ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g dinkelgrieß rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion dinkelgrieß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 350 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 373 Minuten Krafttraining.

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